Тренинг «Психологическая подготовка к экзаменам»

с 16 марта 2024 по 27 апреля 2024 года

Прием заявок осуществляется с 26 февраля 2024 года по 15 марта 2024 года. К участию в тренинге приглашаются учащиеся 9-11 классов.

Продолжительность тренинга: с 16 марта по 27 апреля 2024 г.

Место проведения: г. Ставрополь, ул. Мира 460

Режим занятий: суббота 12.00-14.00 (3 урока)

Стоимость одного урока - 280 рублей, оплата помесячно.

Ситуация сдачи экзамена для всех учащихся одинакова, а переживает её и ведет себя в ней каждый по-своему. Успех сдачи экзаменов во многом зависит от психологического настроя учащегося, умения управлять своими эмоциями, контролировать собственное состояние.

Это с тем, как ученик выучил материал, с тем, насколько хорошо он знает тот или иной предмет, с тем, насколько уверен в своих силах. Иногда бывает так – учащийся действительно хорошо выучил материал, и вдруг на экзамене возникает чувство, что все забыл, в голове мечутся какие-то обрывки мыслей, быстро и сильно бьётся сердце. Для того, чтобы этого не произошло, надо научиться преодолевать свой страх, научиться приемам мобилизации и концентрации.

Наши занятия будут посвящены психологической подготовке к экзаменам.

Тренинг предназначен для школьников, испытывающих следующие трудности:

повышенное беспокойство, тревога по поводу сдачи экзаменов;
нерешительность в действиях;
подверженность страхам;
постоянные сомнения во всём;
чувство усталости;
повышенная потливость;
раздражительность;
невозможность сконцентрироваться, рассеянность;
резкие перепады настроения, повышенная эмоциональность, плаксивость.

Обучение платное. Оплата ежемесячно согласно прейскуранту.

По вопросам участия в программе просим обращаться по телефону +7 (8652) 99-88-48 или по адресу info@stavdeti.ru

Подать заявку

Содержание

Результаты

Зачисление

Тренинг включает в себя 7 занятий. Каждое занятие состоит из 3 уроков. Занятия проводятся в форме практических уроков с элементами арт-терапии, дыхательных упражнений, практических и теоретических заданий, приемов психогимнастики. Тренинг направлен на тренировку различных навыков стрессоустойчивого поведения на экзаменах.

Темы занятий

Формирование навыков стрессоустойчивого поведения (контроль своего психологического состояния во время тестирования, предметной олимпиады, экзамена).
Снятие мышечного и психоэмоционального напряжения.
Мобилизация внутренних ресурсов в сложной ситуации.
Развитие уверенности в себе и своих способностях.
Освоение приемов планирования рабочего времени на экзамене.
Гармонизация психоэмоционального состояния.

Овладение навыками саморегуляции (умение управлять своим психоэмоциональным состоянием во время экзамена, олимпиады).

Развитие уверенности в себе и своих способностях.

Формирование стрессоустойчивости (способность преодолевать напряжённые ситуации).

Развитие психологической выносливости (способность ученика преодолевать трудности, сохранять эмоциональное равновесие, несмотря на обстоятельства, которые могут мешать ученику на экзамене).

На программу зачисляются все желающие школьники соответствующего возраста при наличии свободных мест.

Школьник считается зачисленным на программу, если родитель/законный представитель заключил договор с Центром «Поиск» на оказание платных услуг.

Договор можно заключить в любой рабочий день с 09:00 до 17:00 по адресу г. Ставрополь, ул. Мира, 460.